- 9 kg em 3 dias?

A dieta do suco de soja para emagrecer!!!!

Sobre;

A soja é um grão rico em proteínas que foi inicialmente cultivado na Ásia e já foi associado tanto a benefícios quanto a prejuízos à saúde.

Vantagens;

Entre as vantagens associadas ao alimento estão a diminuição do colesterol ruim, o LDL, a amenização dos efeitos da menopausa, a proteção da saúde dos ossos, a melhoria do trânsito intestinal e a proteção do pulmão.

Desvantagens;

aumento do risco de desenvolvimento de câncer de mama, câncer do colo do útero e síndrome do ovário policístico em mulheres, a eliminação da flora bacteriana do intestino e a interferência do funcionamento hormonal adequado do corpo.

Como fazer;

A Dieta cardápio é para ser feita durante 3 dias indicada para as pessoas que sentem que estão precisando de uma desintoxicação e estão mostrando sinais de inchaço, fadiga, irritabilidade e dependência de carboidratos.

Observação:  Até 40% do peso que você irá perder pode ser somente água acumulada em seu corpo por isso sentirá muita vontade de urinar durante esta Dieta para perder barriga.

Primeiro dia 

• Café da manhã: 200 ml de suco com proteína (suco de soja).
• Lanche da manhã: 200 ml de suco com proteína (suco de soja).
• Almoço: 200 ml de suco com proteína (suco de soja).
• Lanche da tarde: 200 ml de suco com proteína (suco de soja).
• Jantar: 200 ml de suco com proteína (suco de soja).

Segundo dia e terceiro dia 

• Café da manhã: 2 xícaras de melão cortado em pedaços.
• Lanche da tarde: 2 xícaras de morangos cortados em pedaços.
• Almoço: 1 banana média.
• Lanche da tarde: 2 maçãs médias.
• Jantar: 1 manga grande.
• Ceia (a refeição deve ser realizada pelo menos duas horas depois da finalização do jantar): 6 xícaras de salada de verduras, ½ abacate e um suco com proteína (suco de soja).